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“朗迪钙”可是朗迪制药的拳头产品，用于儿童、孕妇、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
朗迪钙的产品说明书显示：每片（袋）含钙500毫克、含维生素D3为200个国际单位。而这次被爆出的问题就是维生素D3含量不符合规定，按照药品管理法，这就是属于劣质药。
儿童处于生长发育时期，如果缺少维生素D，则可导致佝偻病、手足搐搦症，还可增加呼吸道感染、肠炎、过敏性疾病、糖尿病以及成年时骨质疏松的风险。
而女性在妊娠、哺乳、更年期等特殊时期，对于维生素D的需求会增加，若得不到有效补充则会影响自身和孩子的身体健康，甚至引发骨质疏松。
老人以及骨质疏松患者缺乏维生素D，不仅会影响骨骼健康，增加骨折风险，还会增加高血压、肿瘤、糖尿病等多种疾病的发生风险。
每片（袋）朗迪钙的维生素D含量还不足200IU，不仅会造成维生素D补充不足，还会影响钙的吸收。
维生素D和钙，是一对黄金搭档。如果光补钙，那么肠道对钙的吸收最多只有30%，大多数的钙都只是在肚子里转一圈，最后随着粪便被排出体外。
而维生素D能促进肠道细胞对钙的吸收，让吃进去的钙进入血液，接着才能沉积在骨骼，真正达到补钙的作用。
如果你很不幸长期吃的都是不合格批次朗迪钙，不放心的话可以去医院检测一下血清25（OH）D水平，以免出现维生素D缺乏而导致钙吸收不足的情况。
首选深海鱼类，如金枪鱼、鳕鱼、三文鱼等；其次是香菇、动物肝脏、牛奶和蛋黄，都是维生素D含量较高的食物，可以适当增加到日常饮食中。
将面部及双臂皮肤暴露在阳光下，每天照射15至30分钟，不要隔着玻璃晒或用衣物遮挡，但要避开强烈的日光，以免灼伤皮肤。
这种方式受纬度、日照、天气甚至肤色等因素影响较大，尤其现代生活使得人大部分都待在室内，无法晒够太阳，所以仍需要额外吃维生素D补充剂。
普通维生素D，作为一种营养素补充，用于维生素D缺乏和预防骨质疏松。维生素D2植物来源，效果更佳。
维生素D类似物，比如骨化二醇、骨化三醇、阿法骨化醇等，属于活性维生素D，主要用于治疗骨质疏松；
维生素D缺乏是我国国民普遍存在的问题，而即使合格的朗迪钙也才200IU维生素D，还不能满足人体每日所需。
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